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广州真实“冻”感弥散

昨日（29日）广州最低气温8.2℃

这亦然下半年以来，

广州气温初次跌破10℃。

不少一又友感喟终于穿上好意思好意思的秋装

也有不少一又友感喟这天气骑车太难受

你可爱这天气吗？

气温将徐徐回升

广东省自尊台预测，改日几天广东大约天晴，部分市县间中云量增加，大部市县日夜温差大，晨夕风凉（凉）。11月30日—12月2日，广东晨夕有轻雾或雾，气温徐徐回升。

广东具体预告：

30日，广东大部市县多云间好天，黎明中北部的部分市县有轻雾或雾。

12月1日，广东大部市县晴到多云，晨夕有轻雾或雾。黎明最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县8～11℃，其余市县11～15℃。

12月2日，广东大部市县晴到多云，晨夕有轻雾或雾。黎明最低气温：粤北和珠江三角洲北部市县9～12℃，其余市县12～15℃。

广州市自尊台预测，改日三天广州天晴干燥保管，气温每日回升。

广州具体天气预告

贵府图

12月主要有5次冷空气历程

11月29日，广州市自尊部门对广州市的12月天气趋势进行预告。据自尊部门预测，12月广州平均气温将比终年偏低，月内将有5次冷空气历程。

自尊部门预测，12月广州各区月平均气温13.9～16.4℃，全市平均气温14.9℃，较终年同时偏低0.5℃，较旧年同时偏低0.9℃。预测12月各区月平均最低气温9.5～13.7℃，全市平均最低气温11.3℃。

预测12月广州将有5次冷空气历程，大约出当前：

•12月5日—7日（弱）、

•12月9日—10日（弱）、

•12月15日—17日（中等）、

•12月20日—21日（弱）、

•12月26日—28日（强）。

出现寒潮、霜冻天气的可能性较小。

自尊部门预测，12月广州各区月降水量20.2～37.0毫米，全市平均降水量33.3毫米，较终年同时偏少10%，较旧年同时偏多236%。

预测12月广州将有2次降水历程，大约出当前：

•12月15日—16日（小雨）、

•12月25日—27日（小到中雨）。

广州多区丛林火险橙色

预警信号正收效

据@广州天气，改日几天广州无彰着降水，天气干燥，林内可燃物容易罢休，丛林失火容易发生。从30日09时09分起，广州市越秀区、河汉区丛林火险预警信号升级为橙色。当前荔湾区丛林火险橙色预警信号收效中，其余各区也将陆续升级为丛林火险橙色，请留心丛林防火、工业及家居用火用电安全。

这几天天气干燥

公共如若有咳嗽、口干、流鼻血

先不要慌

概况率是因为太干了

平淡来说，对东说念主体健康成心的湿度以60-70%为最好，最好不要低于50%，不然就会启动嗅觉干燥而发火意，一朝跌到30%以下，东说念主体的皮肤、鼻腔或口腔黏膜的水分很快被挥发掉，将会彰着地感到皮肤干涩简易，鼻腔干燥难过，这时不错朝饮盐水、晚喝蜜水来缓解干燥！

天气干燥容易上火

来一碗香甜胶稠的银耳雪梨汤

滋阴润燥，生津养肺

要津还好意思容养颜

除了银耳雪梨汤

用沙参、玉竹、麦冬“润燥三宝”煲汤益处多多

沙参玉竹老鸭汤

材料：沙参30克，玉竹30克，老鸭半只（约500克），枸杞10克，生姜3片，盐适量。

作念法：（1）老鸭清洗干净，切块备用。沙参、玉竹洗净，枸杞稍作浸泡，生姜切片。将老鸭放入滚水中焯烫2-3分钟，捞出，冲净血沫，沥干备用。（2）将不时好的老鸭、沙参、玉竹、生姜一同放入汤锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。在汤煲好前15分钟加入枸杞，连接炖煮，临了加适量盐调味即可。

沙参玉竹老鸭汤是一说念佛典的广东秋季滋养靓汤，具有润肺养阴、清热生津的功效，十分符合秋季干燥时节食用。

中医合计，沙参性微寒，味甘，入肺、胃经，能够滋阴润肺、益胃生津，适用于秋冬季节因燥邪引起的咽干、干咳少痰等症状；玉竹性平，味甘，具有养阴润燥、清热生津的作用，常用于肺阴虚、脾胃阴虚所致的干燥症状，如口干、咽痛、干咳等。老鸭性凉，味甘，入肺、脾、肾三经，具有滋阴补虚、健脾胃、利水消肿的作用。

秋季天气干燥，老鸭汤不仅能滋阴润燥，还因其性凉缓和，不会像某些温热食材那样容易上火，十分符合体质偏热或酷热体质的东说念主群。枸杞则补肝肾、明目润肺，增强汤的举座滋养达成。

这说念汤品举座性甘润和，符合秋季酷热、阴虚内热的东说念主群饮用，能灵验缓解秋燥引起的口干、咽干、皮肤干燥、心烦易燥等症状。汤味清润，长幼齐宜，是秋季家庭养生的理念念聘请。

玉竹百合瘦肉汤

材料：玉竹30克，百合30克，猪瘦肉300克，生姜3片（2东说念主份）。

作念法：玉竹和百合洗净，猪瘦肉洗净后切片，与生姜通盘慢火煮至肉烂熟后，加盐适量调味，食肉喝汤。

太子参麦冬炖瘦肉

材料：太子参20克，麦冬10克，百合10克，冬菇30克，猪瘦肉100克（1东说念主份）。

作念法：系数材料洗干净，冬菇切半，加适量净水通盘煲汤。水烧沸后以小火煮1小时即成。

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文/广州日报新花城记者：叶卡斯

图/广州日报新花城记者：陈忧子

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